一年之计在于春。这段时间也是家长们关注孩子身高的高峰期。近日记者走访发现，有小学六年级男生身高蹿到1米76，而且同年级学生中也不乏“高个儿”。而有的家长则焦虑孩子“偏矮”，到医院贴生长贴、催着娃去运动。究竟哪些“蹿个头”方式更科学，记者就此采访了温州市人民医院儿童保健科主任张宇、温州市中心医院儿科副主任医师郑靖阳，给家长一些参考。

　　六年级男生身高1米76 平时特别爱运动

　　“有个六年级男生，蹿到1米76了。”近日，记者询问温州市实验小学陈老师时获悉。这个男生叫陈韦烨，现就读实验小学六（3）班，“平时特别爱运动”，从他口中得知，在校的日子，他每天午休时间都会和小伙伴打场篮球，而且在春夏暖和的季节，每周一晚上安排篮球，每周四晚上是游泳，直到升上六年级因学业太忙才暂停。陈韦烨告诉记者，爸爸身高1米75，妈妈1米6左右，姐姐差不多有1米7，听姐姐说，爸爸小时候经常带她运动。

　　“顿顿都要有肉，尤其爱牛肉。”是陈韦烨妈妈对他的了解。陈妈妈说，还有每天一杯牛奶，有时运动完口渴也会喝牛奶解渴。“我觉得最重要的还是早睡，韦烨每晚9点上床，早上一般7点多起床，所以他没午睡，睡眠时间也是够的。”

　　而在班主任陈小俏眼里，陈韦烨是个活泼好动的男生，爱运动、思维活跃，而且他们班的孩子大部分都爱运动，班上还有两三个男生也和陈韦烨差不多高。

　　记者在实验小学采访期间，正是大课间活动时间，校园里充满欢闹声，孩子们几乎都在教室外跑动。在学校六年级段楼层走一圈，果然能发现不少“高个儿”，目测还有不少身高接近1米7的女生。

　　家长为孩子身高“操碎心”

　　食补、运动、生长贴哪个更管用

　　关于孩子身高，几家欢喜几家愁。有家长在活动群里吐槽：“儿子四年级，身高1米41，矮墩墩。”一语激起千层浪，“我家老大骨龄测起来只有1米5左右”“孩子平时吃什么钙片”“春天食补有用吗”，讨论从中午一直到下午4点。还有家长贴出“新身高标准表”，一对照说“孩子偏矮”的家长赶紧询问有什么长高秘诀。

　　一位初中女生的妈妈以自己经验为例，之前医生说孩子身高不会超过1米53，后来从小学四年级开始就坚持运动，游泳加跳绳，饮食也作调整，只吃当季的食物，晚上9点前就让孩子上床，现在已经1米63啦。

　　家长们群策群力，有的说补充优质蛋白，定期带孩子体检，观察生长曲线；还有的说户外运动很重要，在大自然里跑跑跳跳长得快；也有每年春季贴生长贴的，“不知道有没有效果，就是贴个安心”。

　　另外一些家长则劝说大家“不要太焦虑”，一位小学生的妈妈说道，身高只是人生中的一个小插曲，孩子的心理建设最重要，父母身高在正常范围内，一般孩子也不会差到哪儿去。　

　　医生建议

　　别让“身高焦虑”伤了孩子身体

　　有研究表明，春季是儿童生长最快的季节，其生长速度是秋季的2倍至2.5倍，因此被称为儿童发育的黄金期。

　　“影响身高的因素主要是运动、饮食、睡眠三方面，此外还有心理因素。”温州市人民医院儿童保健科主任张宇说，生长激素分泌高峰一般在晚上10点至凌晨3点左右，而且这是在人进入深度睡眠的前提下，因此建议孩子最好在晚上9点前上床。充足均衡的营养也是关键，还有坚持每天半小时至一小时的运动时间，运动项目可以根据孩子的喜好，不用强求。

　　值得注意的是，张宇提到，一些带孩子来医院就诊的家长太焦虑，急于看到增高效果，这种情绪容易传导给孩子，给孩子太大压力，反而带来负面影响，“这种情况在门诊不少见”。一般生长情况在正常范围内，只是有一些缓慢的，张宇都不建议马上用药，会先开导家长“放宽心”，顺应孩子生长规律，家长不焦虑了，孩子才能安心吃喝，快乐成长。

　　温州市中心医院儿科副主任医师郑靖阳同样强调，孩子选择适合自己的运动，更重要的是坚持，有研究证明，坚持长期运动的孩子比不运动的平均身高多3厘米。以跳绳为例，每组跳200个，每天4-5组，还有跑步、游泳等都是不错的选择。而睡眠时间，一般建议小学生每天10小时，初中生9小时，高中生8小时，“如果时间达不到，但孩子睡眠质量很好，入睡快，深睡眠时间足够也可以”。

　　郑靖阳提醒，女生6.5周岁左右，需到医院建档检查发育情况，男生在7.5周岁左右。测骨龄时间可以在6周岁左右，骨龄数据和实际年龄偏差在1年内的，都不需要太担心，要尊重自然规律，给孩子一些时间。