体育考试碰上生理期怎么办？温州中考临近，不少家长在担心这个问题。从温州市中西医结合医院妇科了解到，门诊近期每天都接到好几例如何让女生例假避开中考体育的咨询。

据了解，为了让孩子按时参加中考体育，家长想尽办法，甚至还寻来偏方，如“喝醋法”“服用生冷刺激食物法”等，但这些方法不怎么靠谱，推迟例假失败是小，把胃肠道折腾坏了就得不偿失了。

“每年中考或游泳考试之前，都有不少家长、学生来咨询如何避开生理期。”该科主任医师姚锐表示，首先，大家应认识到月经是女性正常的生理现象，没有医学证据表明月经期会有智力发挥、体力支持的负面效应，要保持精神舒畅，消除紧张顾虑的情绪；其次，对于经量正常、没有痛经的女生，如果没有其他的特殊不适，并不建议用药物推迟月经，只要保持良好的心态轻松应对考试即可。

姚锐说，对于需要干预月经期的学生，可根据自身的月经规律，适用于不同方法。目前最安全有效的方法，就是持续服用短效口服避孕药，而且最好提前一个月服药，否则可能达不到效果。此类药物可能会引起恶心呕吐、犯困等不适，建议家长与孩子一同到院，医生给予制订个性化的方案，并做好不良反应的宣教。不过，过度肥胖，糖尿病、甲亢等疾病的女生不适合该方案。

虽然推迟月经的医学手段可以说是比较成熟了，一般来说不会干扰之后的月经周期，但要注意的是，这种方法只能偶尔为之，毕竟干扰了体内正常的内分泌水平。另外，要尽早做打算，干预时间要尽量“提前”，如果月经已经近在眼前，那么就不要使用了。每个人推迟月经的效果不同，也要做好“推迟失败”的思想准备。姚锐提醒，请一定到正规医院经专业医生评估后，合理、有效、安全地用药。